Tervetuloa!

Sisuvalmennus tarjoaa terveyttä edistäviä valmennus- ja urheiluhierontapalveluita.
SisuBoxi on toiminnallisen harjoittelun sali Loimaalla viljavarastontiellä. Palvelut on suunnattu kuntoliikkujille kuin urheilijoille.

"Luota prosessiin. Monet asiat pitää jakaa pieniin palasiin, joista syntyy sitten suurempi kokonaisuus. Tarvitaan säännöllisyyttä, kärsivällisyyttä, aikaa ja luottamusta siihen, että kyl tää tästä ja että homma toimii."
- Jaana -

Valmentajat

Jaana Tiilikka

Päävalmentajana toimii Jaana Tiilikka, jolla on kokemusta toiminnallisen harjoittelun ja painonnoston lisäksi kuntosaliharjoittelusta, pesäpallosta, yleisurheilusta ja ratsastuksesta.

Valmentaminen ja halu auttaa ovat suuri intohimo. Oli kyse sitten kivuttomasta arjesta tai kilpailuista. Pidän tärkeänä kohdata jokaisen asiakkaan ja että hän kokee tulleensa kuulluksi. Tästä on hyvä rakentaa luottamus valmentajan ja valmennettavan välillä.

Valmentajana olen sopivan vaativa, pilkettä silmäkulmassa. Kerron asiat suoraan ja toivon myös valmennettavilta aktiivista yhteydenpitoa. Tällöin saan myös parhaimman käsityksen valmennettavan arjesta ja osaan myös silloin rakentaa mahdolliset treeniohjelmat siihen elämäntilanteeseen sopivaksi.

Koulutukset

2013 Hyvinvointivalmentaja

2015 Kuntosalivalmentaja

2015 Personal trainer

2018 Toiminnallisen harjoittelun valmentaja

2019 Koulutettu urheiluhieroja

2021 Painonnosto-ohjaaja Taso 1

2024 Painonnosto-ohjaaja Taso 2

2024 Liikunta synnytyksen jälkeen - kurssi

2025 Painonnostovalmentaja Taso 1

Erilaisia kursseja ja workshoppeja liittyen toiminnalliseen harjoitteluun ja painonnostoon.